¼­ºê À̹ÌÁö
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 13-11-17 23:08
±³¼ö´Ô²² ¿©Âã°í ½Í½À´Ï´Ù.
 ±Û¾´ÀÌ : jh
Á¶È¸ : 6,976  
³»³â ÇϹݱ⠽ÃÇèÀ» ¸ñÇ¥·Î °øºÎ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´ø ¿¹ºñ Áö¿øÀÚÀÔ´Ï´Ù. ¤Ð.¤Ð
±³¼ö´Ô²²¼­ ¿Ã·ÁÁֽŠ°øÁö(2015³â ÇϹݱâºÎÅÍ Áö¿ø ¹ÞÀ¸½Å´Ù´Â..)¸¦ º¸°í
¸¹Àº °í¹Î ³¡¿¡ ÀÌ·¸°Ô Áú¹® ±Û ¿Ã¸³´Ï´Ù.

Á¦°¡ Çкΰ¡ ½É¸®ÇÐÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ ´ëÇпø ¼®»ç ¹Ú»ç °úÁ¤À» ¸ðµÎ Çѱ¹¿¡¼­
ÇؾßÇÑ´Ù´Â ´ç¿¬ÇÑ »ý°¢À» ÇÏ°í ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä..
Ȥ½Ã ´ëÇпø ¼®»ç¸¦ ÇØ¿Ü(¹Ì±¹À̳ª ¿µ±¹)¿¡¼­ ÇÏ°í µé¾î¿Í¼­ ¹Ú»ç¸¦ Çѱ¹ ´ëÇб³¿¡¼­
Çϴ°ÍÀº ¹Ù¶÷Á÷ÇÏÁö ¾ÊÀ»±î¿ä?

Àú´Â »ó´ã½É¸®¸¦ °øºÎÇÏ°í ÇâÈÄ ÇöÀå¿¡¼­ »ó´ãÀÏÀ» °è¼Ó Çغ¸°í ½ÍÀº »ý°¢ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·³ ÇØ¿Ü¿¡¼­ ¼®»ç¸¦ ¹Þ°í ¿À¸é ¿ì¸®³ª¶ó ÀÚ°ÝÁõ Áö¿øÀÚ°ÝÀÌ ¾ÈµÇ´ÂÁöµµ ±Ã±ÝÇÏ°í
¹Ú»çÁö¿ø½Ã ºÒ¸®ÇÑÁöµµ ±Ã±ÝÇÕ´Ï´Ù.

¶Ç ¸¸¾à À¯ÇÐÀ» ÇÑ´Ù¸é ¹Ì±¹, ¿µ±¹ Áß ¾î´ÀÂÊÀÌ ´õ ÁÁÀºÁö(Á¦°¡ ¾Ë¾Æº¸°í´Â Àִµ¥ °©ÀÚ±â
±æÀ» ¹Ù²Ù·Á°í ÇÏ´Ï Á» ¸·¸·ÇÕ´Ï´Ù.) ÃßõÇØÁÖ½Ç ¼ö ÀÖÀ¸½ÅÁö¿ä..

Á¦°¡ Çкθ¦ ¿¬´ë¸¦ Á¹¾÷Çß°í Çб³¿¡ ¾ÖÂøÀÌ ¸¹¾Æ¼­ ²À ´ëÇпøÀ» ¿¬´ë ½É¸®Çаú¿¡ °¡°í ½Í¾ú´Âµ¥ ¾ÕÀ¸·Î 2³â°£ Áö¿øÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í ÇÏ½Ã´Ï ¸·¸·ÇÕ´Ï´Ù.
¹Ù»Ú½Ã´õ¶óµµ Á¶¾ð ºÎŹµå¸³´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù~!!

À̵¿±Í 13-11-19 12:53
 
1. ´ëÇпøÀ» Çѱ¹¿¡¼­ ÇؾßÇÏ´ÂÁö ¹Ì±¹¿¡¼­ ÇؾßÇÏ´ÂÁöÀÇ ¿©ºÎ´Â º»ÀÎÀÇ life style, Áø·Î¸ñÇ¥, °æÁ¦Àû ¿©°Ç, °¡Á·ÀÇ Áö¿ø µî ¿©·¯°¡Áö ¸é¿¡¼­ °í·ÁÇØ¾ß Çϱ⿡ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ °í¹ÎÇÏ´Â ºÎºÐÀÔ´Ï´Ù.

Çкΰ¡ ½É¸®ÇÐÀÌ ¾Æ´Ï¾îµµ ¼®»ç ¶§ »ó´ã °ü·Ã Àü°øÀÌ¸é »ó´ãÀÚ°¡ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼®»ç°úÁ¤À» Çѱ¹¿¡¼­ ÇÏ°í ¹Ú»ç°úÁ¤À» ¿Ü±¹À¸·Î ³ª°¡´Â ¿¹µµ ÈçÈ÷ º¼ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇØ¿Ü(¿¹, ¹Ì±¹)¿¡¼­ »ë´ãÀü°øÀ¸·Î ¼®»ç°úÁ¤À» ÇÏ°í ½ÃÇè¿¡ Åë°úÇÏ¸é  Licensed Professional Counselor (LPC) ÀÚ°ÝÁõÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°í ÀÌÈÄ Çѱ¹¿¡ ¿Í¼­ 1³â Á¤µµ Ãß°¡ practice(Çѱ¹ÀÎ ´ë»ó)¸¦ ÇÏ¸é »ó´ã½É¸®»ç(Çѱ¹»ó´ã½É¸®ÇÐȸ) ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÒ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ü±¹¿¡¼­ »ó´ãÀü°øÀ¸·Î ¼®»ç¸¦ ÇÏ°í µé¾î¿Í¼­ ¹Ú»ç°úÁ¤À» Çѱ¹¿¡¼­ ÇÏ´Â ºÐµéµµ ÀÖ°í Ưº°ÇÑ À¯ºÒ¸®´Â ¾øÀ» °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.

»ó´ã°ü·Ã À¯ÇÐÀº ¸¹Àº °æ¿ì ¹Ì±¹ÀÌ ÁÖ¸¦ ÀÌ·ç°í ¿µ±¹À̳ª µ¶Àϵµ °£È¤ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾î´À ÂÊÀÌ ´õ ÁÁ´Ù°í ¾ê±âÇϱ⠺¸´Ù´Â ¿©·¯°¡Áö »óȲ¿¡ ¸Â°Ô °áÁ¤ÇÏ¸é µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.

ÇϳªÀÇ ¹®ÀÌ ´ÝÈ÷¸é ¶Ç ´Ù¸¥ ¹®ÀÌ ¿­¸®´Â °ÍÀÌ ÀλýÀÌ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¿ì¸® »î¿¡¼­ plan A »Ó ¾Æ´Ï¶ó plan B¸¦ Ãß±¸ÇØ¾ß ÇÒ ¶§µµ ÀÖÁö ¾Ê¾Æ ½Í½À´Ï´Ù. Àú ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡¼­µµ ¿¹¿Ü´Â ¾Æ´Ï¾ú°í¿ä.

Cheer up and keep going with positive thoughts!!

À̵¿±Í µå¸².